5 ejercicios para impactar tus Quads en la mejor forma

Muchos de nosotros tenemos que trabajar duro para crear forma y definición en nuestros quads, con un poco de esfuerzo, algunos trucos de entrenamiento y un toque de intensidad. Un barrido cuádruple se refiere a la forma de los músculos del cuadriceps, específicamente el más externo de los cuatro, el vasto lateral. Cuando se desarrolla bien, […]